Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd
op de principes van yin en yang. Oorspronkelijk toegepast als gevechtssport
, heeft tai chi zich de voorbije jaren ontwikkeld tot een zeer toegankelijke,
niet-inspannende gezondheidstrainingvoor
lichaam en geest.
De trage, vloeiende bewegingen ontspannen de spieren
en gewrichten, met als resultaat een soepelere lichaamscoördinatie en
een meer gestroomlijnde lichaamshouding. Tai chi
zorgt bovendien voor een betere bloedcirculatie en een efficiëntere
stofwisseling, waardoor het weerstandsvermogen verhoogt en vitale
organen sterker worden.
ERVAAR ONTSPANNING OP DE WERKVLOER
KENNISMAKINGSWORKSHOP TAI CHI
De laatste weken van het jaar zijn steeds superdruk: afwerken van projecten, nieuwe plannen naar volgend jaar voorbereiden en daar tussen ook nog eens Christmas shopping. Een mens zou al van minder stress krijgen.
Toch is het belangrijk om in al die drukte en bedrijvigheid ook af en toe rustmomenten in te plannen. Kort, intens maar met rustgevend effect.
Tai Chi & Relaxation biedt u met deze workshop de kans om de ontspannende en weldoende effecten van tai chi te ervaren. En dit op de werkvloer zodat meteen na de workshop geconcentreerd en doelgericht kan worden verder gewerkt.
Waar? Op de werkvloer (of elders in de buurt)
Wanneer? In overleg
Hoe lang? Een sessie tussen 30 en 45 min. is efficiënt en makkelijk in te plannen in het werkschema
Tarief? € 125 ( excl. Btw)
Tai Chi & Relaxation biedt aan bedrijven en organisaties nog andere tai chi en ontspanningsformules aan, gaande van tai chi in workshop tot tai chi-in training. Ook shiatsu en stoelmassage door gediplomeerde en ervaren trainers.
Naast een allround weldoener voor het lichaam, wekt tai chi eveneens een grote mentale
kracht op. De gestructureerde bewegingen zorgen immers voor een rustigere
en meer geconcentreerde geest. Het is die herwonnen rust en concentratie, die
ons beter leert omgaan met het teveel aan stress in onze activiteiten van elke
dag.
