Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd
op de principes van yin en yang. Oorspronkelijk toegepast als gevechtssport
, heeft tai chi zich de voorbije jaren ontwikkeld tot een zeer toegankelijke,
niet-inspannende gezondheidstrainingvoor
lichaam en geest.
De trage, vloeiende bewegingen ontspannen de spieren
en gewrichten, met als resultaat een soepelere lichaamscoördinatie en
een meer gestroomlijnde lichaamshouding. Tai chi
zorgt bovendien voor een betere bloedcirculatie en een efficiëntere
stofwisseling, waardoor het weerstandsvermogen verhoogt en vitale
organen sterker worden.
Zacht bewegen
Krachtig presteren
De laatste weken van het jaar zijn hyperdruk: afronden van projecten, de voorbereidingen op het nieuwe jaar en de dagdagelijkse rushrush. Toch is het net tijdens zo’n momenten dat even stilstaan en een korte break, je een versnelling hoger en krachtiger kan doen presteren.
Tai chi, de bewegingskunst uit het Oosten, biedt tegelijkertijd die nodige rust en nieuwe kracht. Een goede kennismaking met tai chi als stress- en managementenergie is een sessie ‘Tai chi in between’.
Dit is een korte workshop van ongeveer een uur. Dit kan gemakkelijk op de werkvloer worden georganiseerd maar kan net zo goed worden geïntegreerd als intermezzo tijdens een bedrijfsfeest. In december 2012 en januari 2013 bieden we dit aan tegen een kennismakingsprijs van €95, exclusief 21% BTW.
Voor meer info over dit aanbod en/of het volledige programma van tai chi als stress- en energiemanagement van Tai Chi & Relaxation:
Tai Chi & Vitalitetscoach Gert Clerckx
Stokerijstraat 26/2, 3500 Hasselt
gert@taichirelaxation.be
+32 (0)476 451 437
Naast een allround weldoener voor het lichaam, wekt tai chi eveneens een grote mentale
kracht op. De gestructureerde bewegingen zorgen immers voor een rustigere
en meer geconcentreerde geest. Het is die herwonnen rust en concentratie, die
ons beter leert omgaan met het teveel aan stress in onze activiteiten van elke
dag.
